【图】碱性食物有哪些是主食 答案竟是一个也没有

那我们都被碱性食物包围了，它们到底有什么作用呢？首先，维持人的酸碱平衡，中和酸性。还可以抵抗疲劳，多吃一些蔬菜沙拉，或者时不时啃一下苹果香蕉，都会对之后的工作有一定的缓解，每天这样坚持，相信你一定会有一个好状态。

其次，碱性食物还可以预防许多疾病，可以疏通血管，防止血管阻塞，借此我们就不容易得心脑血管疾病。同时也可以预防在膀胱处产生结石，可谓是我们对抗疾病和疲劳的一大好帮手。所以大家要坚持吃菜和水果，不能挑食只吃肉，维持身体的酸碱平衡还是非常重要的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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