【图】了解碱性食物有哪些是主食 走出饮食误区才能保证健康

大家都知道，当人体酸性超过碱性，就会成为亚健康人群，那么要如何来调整这种情况的发生，当然是依靠一些含碱性比较高的食物。有些人希望知道有哪些主食是含有碱性比较高的，所以今天小编就来带大家细数碱性食物中的主食都有哪些。

含碱性的食物中，主食确实不多见，但并不是没有。我们常吃的大米，也就是水稻，是酸性较高的食物，所以应该控制食用量。碱性的主食通常淀粉比较多，比如面食，很多北方地区的人都会经常吃大碱开花馒头，这种食物虽然原本碱性不算太高，但是这是用食用碱发酵制成，可以算得上是碱性食品的主食之一。

豆类食品是含碱性较高的，所以很多豆类主食都是碱性主食，其中包括豆包、豆浆、豆腐脑以及红豆绿豆糕发糕这些都可以算得上是碱性主食。但是大家要记住黑豆除外，因为黑都是豆类农作物中磷、硫、氯含量较高的，所以黑豆属于酸性食品。

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