【图】黑芝麻的功效与作用 揭秘仙家食品的五大神奇之处

3、预防冠状动脉硬化

黑芝麻可以促进机体的肾上腺素分泌，增加心肌的收缩功能，舒张冠状动脉，使心肌的血液供应改善。而且黑芝麻里含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇总量。所以黑芝麻可以保护心血管，预动脉硬化。

4、抗衰老

黑芝麻里的维生素E含量在所有植物食品里居榜首。维生素E的“清除细胞内游离基、促进细胞分裂、使细胞的衰老过程减缓”的作用是得到公认的。所以多吃黑芝麻有延年益寿、抗衰老的功效。

5、排毒美容

大便不通畅的人，体内积聚很多的毒素，不单会伤肝肾，还会使皮肤粗糙起斑起痘。黑芝麻有润肠的作用，可以促进排便排毒。它里面所含的芝麻素与各种卵磷脂等营养物质又可以使皮肤润泽光滑、保持柔嫩细致。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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