太阳穴疼是怎么回事 生理心理同样重要

现代人的压力的确比起几十年前要大得多，但是，我们还是应该注意身体的调养休息。身体是革命的本钱，如果没有健康的身体，再富裕也无福消受。对人体来说最合适的睡觉时间就是在11点之前，但是这对现代人来说的确不容易，但是还是要尽可能保证充足的休息。

其次，心态上的调节也是极其重要的。积极的心态能够是我们保持乐观，不过多地抱怨，不患得患失，这样也就没有那么多的忧虑了。那些长命百岁的人们，无不都是有着一颗乐观的心。所以，试着看开一些，多想想自己拥有什么而不是失去什么【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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