这4种接地气的“人参” 你可千万不能错过

2、红薯红薯具有益气生津、通便的作用，另外，红薯还具有甘薯补虚、健脾开胃、强肾阴、补脾胃、益气力、御风寒等功效。3、鸽子蛋对于一些体弱需要疗养饮食的人来说，很多情况下会选择用鸽子蛋来做滋补品，鸽子蛋中含有大量的优质蛋白，以及铁、钙、维生素A、维生素B、维生素D等各种微量元素，尤其是钙和铁的含量比其他蛋类都要高，对滋补身体很有好处。

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