【图】口腔护理操作步骤 简单几点教给你

首先就是要记住认真刷牙，每次刷牙一定要全面，让牙刷走过口腔的每个角落。保持每次刷牙能在三分钟以上，并且要每天刷两次，全面清除口腔每天的残留物质。

其次就是要定期到专业的地方做口腔健康检查，尤其是儿童。一般而言，儿童处于换牙年龄，每年至少检查两次；换牙后的人可以选择一年至少检查一次。对于口腔会引发的疾病，一定要早做预防和治疗。

然后就是要纠正不好的习惯，比如：咀嚼要注意两边的平衡、最好不要张口呼吸、不要随意要其他的东西等等。

最后就是在饮食上也要营养搭配。我们要适当的、合理的搭配软硬食物、甜食与非甜食、辣食与淡食。主要要少吃糖，吃糖后一定要记得刷牙。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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