【图】必须知道的孕前准备工作 呵护宝宝更呵护你

备孕期间的前提条件都做好之后，就需要女性时刻做好怀孕的准备。女性的月经都有自己的周期，这个周期非常的特殊，因为女性有固定的排卵日和安全日。为了提高受孕的几率，就需要选择在排卵期进行性生活。为此，女性一定要记录好自己的月经周期。

备孕期间的女性可以选择用一个小本子来记录自己的月经。记录好自己每个月是什么时候来的月经，也需要记录好痛经和天数，尽量详细的内容对于受孕来说非常重要。如果出现了腰酸背痛或者是便秘等症状，一定要重视，以此来调节自己的饮食和行为。

在这里小编向各位备孕女性建议，可以使用记录姨妈周期的APP来进行。现在很多APP的功能都非常的强大，记录的时间非常准确。同时还可以准确的预测下次来月经的时间，排卵期和安全期都非常详细的标明。如果是比较懒的妹子，可以选择使用APP来进行记录，务必做好这项工作。

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