每天喝茶有好处 但喝浓茶会影响你的健康

1、促使骨质疏松经常饮用浓茶是促进骨质疏松的原因之一，主要原因是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失，所以就导致了骨质疏松的发生。2、容易失眠研究发现，茶叶中含有2%—5%的咖啡因，浓茶中的咖啡因含量则更高，一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可以导致神经过度兴奋，引起失眠症状的发生。

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