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每天喝茶有好处但喝浓茶会影响你的健康

2017/6/20 13:47:56 作者：liyuanfa… 来源:伊秀健康网

喝茶是我国的一种传统习惯，每天适当的喝茶对身体健康具有一定的好处，还有很多人喜欢喝浓茶，殊不知，浓茶对健康是有影响的，下面为大家科普一下喝浓茶会有哪些危害吧！

3、阻碍人体对铁的吸收茶叶中含有鞣酸，红茶中约含有5%的鞣酸，绿茶中约含有10%的鞣酸，当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会活跃，使人体对铁的吸收带来障碍和影响，人体就会表现为缺铁性贫血。

4、使多种营养素流失经常喝浓茶会使多种营养素流失，营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要的营养元素流失，而且老年人过量饮用浓茶还会增加心脏负荷。

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每天喝茶有好处 但喝浓茶会影响你的健康