【图】眼睛干涩吃什么食物好 5种食品一定要多吃

4、枸杞

枸杞是一种可以明目的药材，还具有补肾的功效。可以用枸杞泡菊花茶喝，也可以做枸杞粥喝对眼睛干涩都有很好的缓解作用。

5、香蕉

香蕉中含有很多的胡萝卜素，又能将体内的钠、钾平衡，对于眼睛干涩可以起到缓解的作用。

眼睛干涩可以通过吃一些蔬菜和水果来调理，平时保健也非常重要。如果只是吃一些食物平时不注意眼部护理和眼部的卫生，也不会有什么作用的。平时多注意缓解眼睛的压力，多注意眼睛的休息，出门时也要保护眼睛不让它受风沙的伤害。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

上一页12