【图】花椒水泡脚功效详解 经常泡轻松改善睡眠质量

花椒泡水的好处如下：1、改善睡眠质量，对于睡眠不佳的你其实是可以试试这个方法的，在睡觉之前用花椒泡一泡水。拿50克的花椒放入开水用让它浸泡几分钟，待开水变成热水再下去泡。其实花椒是可以反复利用的，50克的花椒大概可以用7天左右。

2、 解困，用花椒水泡脚可以促进我们血液的流通，特别是在秋季人是很容易犯困的！

3、驱寒，花椒属于温性，是很好的驱寒中草药。先将花椒放在锅中，用水煮开在倒入桶里。先把双脚放在花椒水上面让它熏一下，在进去泡脚。它不仅可以驱除我们身体的寒气，还可以调节我们的关节。

4、增强免疫力，在睡觉之前泡一泡花椒水，可以有效的增强我们的抵抗力，预防禽流感病毒；除此之外它还具有治疗脚气病的效果呢。

不过在用花椒泡脚的时候也是存在很多注意事项的：首先是用开水来泡才可以，不宜用温水，这也是没有效果的；而且不应该连续长时间进行泡脚，每次泡脚的时间也不要超过30分钟。泡太久反而会给我们身体健康造成危害，如咳嗽。不要认为汗出得越多越好，对于身体寒的人来说刚开始泡可能出不了多少汗，但这都是正常的现象。

不过如果在泡脚的过程中出现什么不良反应，应该立刻停止泡脚或者及时去医院看医生。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】