【图】洁癖怎么治疗 四个方法让你远离强迫症

在我们身边多多少少都会有人存在着洁癖，只不过是分轻重而已。患有强迫症好洁癖不仅仅会影响到个人的生活和工作，也会给别人带来很多的不便之处。曾今也有新闻记者采访过患有严重洁癖症的人，他每天要不停的洗手、洗澡、别人来过他住的地方就要不停的擦洗等等，这已经是很不正常的了。那么我们该怎么来治疗它呢？

治疗洁癖症有以下的方法：1、心态要摆好，这也是很重要的一步。首先你认清楚自己这样做事不对的，且不是对自己会存在不好的影响，在别人看来觉得你是不尊重他。知道很难控制，但也有要试着去强迫自己改变这种理念。

2、可以对自己做些小措施，你可以在手机上设置提醒，无时无刻不断的提醒自己消除这种洁癖观念。也可以在手上戴上个橡皮筋，每做一个洁癖动作，就用橡皮筋弹自己一次。即使手变红了，也不要停下来！

3、你也可以找自己信任的朋友或者家人，叫他们往你身上或者手上涂抹东西。如果自己实在收不了可以不要看，在涂抹之后也不要立刻去洗掉。你可以从坚持一分钟到以后的半天，都可以接受手上有东西。慢慢的，相信对洁癖症会有好的改善效果的。

4、可能你会觉得擦过一次的手帕就不能用第二次了，但我相信你的朋友或者家人是敢用你用过的手帕的。通过他们的行为来强迫自己，其实有些东西用过并不可怕。以上这些方法，需要你长时间坚持才会有效果！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】