【图】盘点抑郁症的10个前兆 明确这些还自己一个好心情

抑郁症，一种因为生活、工作、环境等等因素所引起的心理疾病，它已经沿着的影响着很多人的生命安危了。患上抑郁症并不可怕，可怕的是你不知道什么时候患上这种心理疾病。其实在我们的生活圈中，很多人曾今受过抑郁症的困扰。想要预防自己患上抑郁症，你很有必要来了解一下患上它的10个前兆！

抑郁症的10个前兆如下：①自己一个人经常发呆，即使是有开心的事自己也开心不起来。

②很容易就感到疲劳，明明想睡觉却一直睡不下，每天基本都在熬夜中度过。

③总觉得自己比不上别人，没有别人那么优秀。对自己的评价特别低，觉得自己什么都不好。

④对自己的前途感到很迷茫，经常会感到自责。

⑤总是想东想西，明明没有的事情，还可以凭借自己的想象力臆想出很多有的没的出来。

⑥对很多的东西、事物提不起兴趣来。

⑦心情莫名其妙的低落，总感觉自己有什么病一样。

⑧有过自杀的想法。

⑨食欲严重的下降

⑩不想出去玩，整天很懒散，只想一个人待着。

面对抑郁症我们该怎么办呢？其实你可以多和自己的亲朋好友多走动一下，没事就出去逛逛，不要总是一个人待着；其次你要改变自己的心态，重新认识自己，要对自己有信心。不开心的时候就说出来，憋久了只会加重病情。情况太严重的要去看医生，尽早介绍治疗。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】