【图】抑郁症的10个前兆 科学预防很重要

根据国际精神组织调查数据显示，抑郁症已然成为影响现代人健康的重要精神类疾病，大多数患者表现为厌世、失去生活的兴趣，严重者甚至会有自杀的倾向。为了防止出现更加严重的症状，当出现焦虑、沟通障碍、失眠、精神压力大、疲惫、社交恐惧、厌食、易激动、思维能力差、厌世十个征兆的时候，应及时就医。

首先，从心态角度来看，抑郁症患者表现为自控力下降，也就是有的时候会不受控制的保持一种消极心态。在日常生活中，通常表现为沮丧、容易失落、难以与他人进行正常沟通等问题。经常会因为一点小事就悲痛难忍，严重影响正常生活。

其次，从行为角度来看，很多患者不喜欢出门，抗拒与他人交流，很少进行社交活动。还有一项比较典型的症状，那就是抑郁症患者夜晚难以入眠，总是处于焦虑的状态中，翻过来覆过去睡不着，或者睡眠质量很差。

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