盆腔保养其实就是盆腔的锻炼，是一种针对盆腔结构和组织的运动，对女生可以说是好处多多。

盆腔保养对女人的好处多多，既可以减轻盆腔已有的炎症，还可以防止子宫脱垂、痛经等病痛，最重要的是，还可以帮助女性更顺利的分娩，而且产后有效的盆腔保养还可以帮助产后子宫恢复和防止阴道松驰等。