揭秘：盆腔保养可以大大的缓解痛经

盆腔保养其实就是盆腔的锻炼，是一种针对盆腔结构和组织的运动，对女生可以说是好处多多。

一、减轻盆腔炎症状

盆腔的运动可以加速盆腔的血液循环，从而加快盆腔炎症的消散，减轻症状。

二、减少子宫脱垂的几率

盆腔锻炼可以加强盆底肌肉的收缩，增强盆底肌对子宫的支撑力，防止子宫脱垂。

三、缓解痛经

盆腔锻炼不仅可以加速盆腔的血液循环，还有利于子宫的血液循环，从而缓解月经时的疼痛。

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