揭秘：盆腔保养可以大大的缓解痛经
2016/7/14 16:04:53 作者：Elaine 来源:伊秀健康网
盆腔保养其实就是盆腔的锻炼，是一种针对盆腔结构和组织的运动，对女生可以说是好处多多。
四、有利于分娩
分娩在一定程度上要依赖于盆腔的肌肉收缩能力，经常进行盆腔的锻炼，肌肉收缩好，顺产时也就轻松了许多。
五、防止产后阴道松驰
盆腔锻炼最直接的作用就是对阴道肌肉的收缩。
六、帮助产后子宫复位
产后做盆腔锻炼不仅利于排便，还可以帮助子宫快速降入盆腔，恢复到原来的状态。
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