立秋过后，天气渐渐的转凉，大多数人都喜欢食用肉类食物来增加营养、滋补身体，但是在经过夏季的折磨，有些人的脾胃就会比较虚寒，不能在短时间内消化大鱼大肉，那么你知道何如在立秋后进行保健吗？而立秋保健吃那些素食会更健康呢？一起来看看吧！

立秋过后，天气依然会以闷热为主，这时候起，饮食应该有个慢慢过渡的过程，为迎接秋冬打好基础，那么你知道立秋的饮食需要哪些问题吗？而立秋保健要多以水果为主，现在开始，一起来改变饮食吧！