【图】立秋过后 食用这些素食为你健康加分

立秋过后，天气渐渐的转凉，大多数人都喜欢食用肉类食物来增加营养、滋补身体，但是在经过夏季的折磨，有些人的脾胃就会比较虚寒，不能在短时间内消化大鱼大肉，那么你知道何如在立秋后进行保健吗？而立秋保健吃那些素食会更健康呢？一起来看看吧！

如何在立秋过后进行保健 立秋保健吃哪些素食更健康：

1、包心菜

包心菜含有丰富的维生素C、钙等微量元素，是人体制造酶、激素等活性物质所不可少的原料，这些物质能促进人体的物质代谢，有利于儿童的生长发育，其中维生素C能增强机体的抗癌能力。

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