【图】立秋后吃什么好 推荐三种滋阴润燥的蔬果种类

在不知不觉中，就到立秋了，立秋后虽然依旧是高温天气，但与炎热的夏季高温有所不同，而天气也在逐渐的转凉，此时的天气会变得比较干燥，那么立秋该吃什么呢？而适合立秋食用的滋阴润燥的美食又有哪些呢？一起来看看吧！

适合立秋食用的滋阴润燥的美食有哪些：

1、黄色蔬果

立秋到来，人体内维生素A的储备就会减少，如不及时补充，到了冬季就容易发生视力下降、眼睛干涩、呼吸道感染等问题，因此要多食用黄色蔬果，例如南瓜、胡萝卜、西红柿等等；另外，如果长期缺乏维生素C，就会造成免疫力下降，在换季的时候就会容易感冒，因此多吃一些绿色蔬菜补充维生素C是很有必要的。

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