【图】秋老虎来了 立秋节气养生4大误区

炎热的夏季在一个又一个台风的冲袭下，已经走到尾声了。秋老虎在不经意间登场了！立秋转眼就到了，俗话说，“春夏养阳，秋冬养阴”、“春生夏长，秋收冬藏”。养生保健一定要顺应四时，不能逆天而行。保健养生小白快来听课，学习学习如何在立秋节气养生，争取保健养生不犯二！

1.秋膘防肥胖NO

炎热的夏日，连吃货也抑郁，食欲超级不佳！几经“烤”验，总算熬出头了。虽然夏季的尾巴还在，但是有了台风的帮衬，气温也降了不少。吃货的味蕾又强势回归，胃洞大开，这节奏根本停不下来嘛！Duang！立秋后，人们的饮食不知不觉就过量了，摄入的热量远远大于消耗的热量。小心一口吃成了胖子！特别提醒，圆滚滚的“球”友，秋天天气宜人，脂肪消耗比较慢，贪嘴要不得，运动妥妥滴！

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