【图】秋燥上火吃什么 4种去火蔬菜推荐

秋风送爽，在受够了夏季的酷暑之后，人们正在等待一舒身心，却不曾想出现了新的麻烦，不少人出现了嘴唇干裂、口干舌燥、大便干结等现象，那么你知道秋燥该吃什么吗？而秋燥去火的蔬菜又有哪些呢？下面小编就为大家介绍几款能有效消除秋燥上火的蔬菜，不妨试一试。

秋燥吃什么 秋燥去火的蔬菜有哪些：

1、菠菜

菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血的作用，是适合于养肝的蔬菜，而且菠菜有利于促进人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状有较好的缓解效果。

2、海带

海带具有化痰、消炎、排毒、通便的理想食物，海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因为出汗过多出现的体力透支，海带中含有多种营养物质，对于降低血压、降低血液粘稠度具有辅助治疗的作用。

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