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【图】秋燥上火吃什么 4种去火蔬菜推荐

2016/8/22 11:52:46 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

秋风送爽，在受够了夏季的酷暑之后，人们正在等待一舒身心，却不曾想出现了新的麻烦，不少人出现了嘴唇干裂、口干舌燥、大便干结等现象，那么你知道秋燥该吃什么吗？而秋燥去火的蔬菜又有哪些呢？下面小编就为大家介绍几款能有效消除秋燥上火的蔬菜，不妨试一试。

3、莲藕

莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，具有明显的补益气血，增强人体免疫力的作用，另外莲藕中含有的丹宁酸，具有收缩血管的作用，藕还具有凉血、散血的作用，中医认为其是热病血症的食疗佳品。

4、茭白

茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛湿，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症状，又能清暑止咳。

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