【图】秋燥吃什么 推荐4款秋天养肺润肺粥

秋季天气干燥，空气中的PM2.5高得吓人，肺部如临大敌，成万上亿的不名物体正透过呼吸入侵人体。怎么才能在如此干燥的秋天护肺周全呢？秋燥吃什么决定肺部的颜色，小伙伴们吃起来，这几款养肺润肺粥可不能错过。

1.猪肝粥

做法：粳米、猪肝、几片姜片。将所有食材洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后，转成小火，煮成粥。

功效：猪肝粥有补血、明目、养肺、养肝的作用，适用于贫血、头昏等患者食用。

2.菠菜粥

做法：菠菜、粳米、猪油、味精、胡椒粉、盐。菠菜摘好洗净，粳米淘洗干净，一起倒入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转成小火，煮成粥。

功效：菠菜粥有养血止血、敛阴润燥、润肠通便之效。适用于血虚肠枯所致的便秘者、慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不畅等患者食用。

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