【图】经常熬夜的人怎么调理 女孩子熬夜吃什么好

熬夜通宵都成了城里人的套路，平常不是工作加班熬夜，就是追剧追通宵。日熬夜熬，都快熬成精了！抽空照镜子时，都被自己吓死，尤其是女孩子。那么，经常熬夜的人怎么调理？女孩子熬夜吃什么好？下面介绍几款汤水，滋阴去火，还你美丽容颜！

1.莲子百合煲瘦肉

食材：莲子去芯、百合、猪瘦肉、食盐各适量。

做法：猪瘦肉洗净，切块；莲子去芯，洗净；百合洗净，和莲子一起浸泡半个小时；锅内加入适量清水，倒入莲子、百合、猪瘦肉，煲至肉熟烂后，加入盐调味食用，每日1次。

功效：本汤具有清心润肺、益气安神的功效，适用于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

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