【图】养生健脾祛湿汤 湿气重就喝这4款祛湿汤

夏秋之际台风一届接一届升学，又毕业了！这段时间广东的湿气十分重，脾胃虚弱的广东人体内湿气就更重了。成天困乏，大便稀溏或黏腻，严重者还会出湿疹。那么，除了喝中药外，还可以吃些什么来减轻体湿的症状，湿气重吃什么好？下面推荐4款健脾祛湿汤。

1.薏米白胡椒猪肚汤

食材：猪肚、腐竹、薏米、枣干、食盐、生姜、白胡椒、食用油、料酒各适量。

做法：将猪肚切条，生姜切片，薏米和红枣放入水中浸泡一会儿，用刀在红枣上划两刀备用，腐竹切段备用；取锅放入清水，下入生姜与猪肚，再加入少量料酒，开大火煮3-4分钟后捞出，将水倒掉；将猪肚、红枣、薏米、腐竹等一起放入锅中，下入白胡椒粒，可多放一些，放入足够的水，淹没食材后开大火煮沸，转小火炖煮一小时左右，即可食用。

功效：本汤具有健脾利湿，暖胃益气血的功效。

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