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孕妈妈必备冷知识：你会测量宫底高度吗

2016/7/26 16:26:01 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

所谓宫底高度，就是从会阴部上方的耻骨联合上缘（也就是阴毛的上方）到子宫底部的高度，因为女性的子宫是呈一个倒置的梨形，所以，宫底是在子宫的最上方。孕期通过测量宫底的高度，可以了解宝宝的发育情况、羊水量等。

孕28周末：宫底在肚脐上3横指处

孕32周末：宫底位于肚脐与剑突（即胸骨的下缘有点突出的部位）之间

孕36周末：宫底位于剑突下2横指处

孕40周末：宫底位于肚脐与剑突之间或稍高

从孕20周开始，孕妈妈就可以让准爸爸帮忙测量宫底高度了，可以的话，每周测量一次，然后把测量出来的数据记录下来，以便判断宫高的变化是否在正常范围内。测量方法如下：

1、排尿后平躺于床上

2、准爸爸用手或较尺测量从耻骨联合上缘到子宫底的距离。

准爸爸可千万不要觉得麻烦，这毕竟是孕中期开始自已在家监测宝宝发育状况最方便又最有效的方法了。

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