【图】三伏天怎么养生 三伏天养生易犯3大误区

入伏啦！入伏啦！一年当中最热的节气“三伏天”强势袭来，朋友圈也掀起一股“三伏天养生热”，七嘴八舌地聊热水泡脚、坚持喝热水之类的三伏天养生“绝招”，大伙儿都快要被层出不穷的信息淹没了，到底三伏天怎么养生？小编给你个准话，三伏天养生小心犯这3大误区。

误区1：入伏坚持喝热水，坚决抵制冷饮

很多人都认为三伏天坚持喝热水，坚决抵制冷饮就可以把深藏在体内的寒气给赶走。事实上，治未病科的医生表示，对于体质好、肠胃强健的人来说，酷暑适当喝一些冷饮，可以起到消暑降温的作用。但是，体质虚弱、肠胃虚寒的人或有消化类疾病的人来说，不只是在三伏天不要喝冷饮，平时也应该尽量少吃或不吃。因为这些人的胃肠不好，消化功能弱，喝了冷饮非但不能消暑、降温，反而会使胃黏膜受损。

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