【图】2016年三伏天正式驾到 别再干这些要命的傻事了

三伏天是什么鬼？所谓三伏天就是一年之中气温高，却又潮湿又闷热的日子，出现在小暑和立秋之间。在这段酷暑期间，人体的新陈代谢比平时要快得多，需要的氧气也随之增加；由于气压低，气温高，人体出汗量大，水分流失多，血液的黏度增加，不利于血液循环，特别容易引起心脑血管疾病。号外，号外：2016年的三伏天比往年都要长，整整多出10天。小伙伴们更要注意三伏天养生。

1.西瓜甜着呢，根本停不下来

一听到三伏天驾到，嘴馋的小伙伴纷纷淘起西瓜来。不得不说，西瓜水分多，热量低，是消暑的上等佳品。然而，西瓜性寒，食用过多，肠胃消受不起，是要用“拉肚子”来抗议滴！专家建议，平时肠胃不好的。夏季出汗过多，人容易疲劳乏力，这时最适合喝杯西洋参茶。

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