【图】2016年三伏天正式驾到 别再干这些要命的傻事了

2.喝冷饮、吃雪糕爽

冬病夏治，全在三伏天啦！三伏天不碰冰，体内寒气走得快，尤其是冬天手脚冰凉的小伙伴。不要为了一时的爽快，赔上一辈子！如果实在想吃冷的东西，也可以来一碗“冷粥”。嘿嘿，别会错意喽，这冷粥只是冷藏后，恢复常温却微带凉意的粥。三伏天潮湿又闷热，吃上一碗冷粥，有利于祛除体内的湿气。

3.颈椎、腰身对着空调怪凉快

夏天，很多人外出回家后，出了一身汗又贪凉，就对着空调坐，这样很容易把汗液湿气吹进人体，使阳气损伤。专家建议：在空调房里，最好穿过肘过膝的衣服，女性不要露出小蛮腰，男性不要露出颈椎。

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