您现在的位置： / 健康 / 保健养生 / 保健误区 / 正文

【图】2016年三伏天正式驾到别再干这些要命的傻事了

2016/7/20 12:01:07 作者：Cc 来源:伊秀健康网

三伏天是什么鬼？所谓三伏天就是一年之中气温高，却又潮湿又闷热的日子，出现在小暑和立秋之间。在这段酷暑期间，特别容易引起心脑血管疾病。而且，2016年的三伏天比往年都要长，整整多出10天。小伙伴们更要注意三伏天养生。

4.喜欢纳凉熬夜

尽管夏天昼长夜短，但是仍然有不少人喜欢熬夜，大伙都觉得夏夜更凉快。事实上，经常熬夜的人容易脾虚，老是睡眠不足，而且湿气很重。还有一些人喜欢睡午觉，一头睡下去，就不愿起来了！虽说三伏天要午觉，但是要控制在30-60分钟，不然大晚上还像打了鸡血一样清醒，影响睡眠。

视觉焦点 Visual focus

【图】2016年三伏天正式驾到 别再干这些要命的傻事了