【图】三伏天怎么养生 三伏天养生易犯3大误区

误区2：三伏坚持用热水泡脚

不少老人家喜欢用热水泡脚，以为泡出一身汗就能够把身体的废物或毒素排出体外，根本不在意是否会把脚烫伤。事实上，夏天用热水泡脚不是越烫越好，因为这样会加速人体出汗，使人体的阳气受损。夏天会出现四肢乏力、消化不好主要是因为人体出汗太多、阳气亏损过多，而不是人们以为的寒气“惹的祸”！虽然泡脚可以促进消化，但不代表可以祛湿寒。夏季泡脚的水温最好控制在39℃—42℃，人体感觉温热就好。泡脚泡到人体微微出汗即可，泡完脚后要记得喝些水来补分水分。

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