【图】上班族自带午饭常犯的3大保健误区

喜欢日漫的漫迷都知道，不管是学生还是上班族，他们当中相当一部分人的午饭都是自带，镜头打在便当上，那都是大写的香喷喷，让人看了胃洞大开，口水直流！而中国国内的上班族也因种种原因，上演自带午饭大作战！尽管自带午饭可以省去不少钱，但自带午饭真的好吗？专家提醒，午饭带不好，革命的本钱可就赔了！上班族的你当心踩中3大保健误区！

误区一：午饭=隔夜剩饭

自带便当自然比外面一些快餐店吃得放心，吃得健康，但前提是你的便当的内容是新鲜健康的食物。事实上，对于大多数的朝九晚六的上班族来说，本来就是起床“困难户”，还要早早爬起来做一个美味可口的午餐便当，实在有点强人所难。Duang！正在做晚饭的上班族灵光一动，心动不如行动，立刻就给晚餐加量。多煮些饭菜放在冰箱里，第二天的午餐就搞定了！

然而，理想是丰满的，现实却是骨感的！即使把饭菜冷藏起来，冰箱的温度在4℃左右，也难以阻挡细菌污染和繁殖。所以，上班族吃午饭之前，一定要延长加热时间，这样可以起到消毒的作用。

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