【图】吃宵夜会胖吗 赶紧中踢飞宵夜

喜欢过夜生活的人或是老是熬夜加班的人基本都有吃宵夜这个习惯。尽管很多人知道吃宵夜的坏处多多，嘴上老念叨着“吃宵夜会胖吗”，可就是嘴贱，管不住自己的血盆大口，欢快的吃起来！今个儿营养保健大师得给“宵夜党”上一门保健养生课，让你坚决踢飞宵夜。

对于外貌协会的男男女女来说，减肥瘦身是一个永不过时的热门话题，因而市面上的减肥瘦身广告才能打响！其实，减肥瘦身的一个大原则就是养成良好的饮食习惯，像经常吃宵夜这种不良习惯就要坚决抛弃踢飞！不为别的，只为颜值，也是值得滴！所谓“马无夜草不肥，人无夜食不壮”。更何况，太晚吃宵夜会阻碍胆汁的正常分泌，影响脂肪的消化，从而影响人体健康。很多人喜欢晚睡，往往在11点左右的时候，肚子就咕噜咕噜地叫，这时他们大多都会吃点宵夜才去睡觉。不是说最迟11点睡觉吗？吃完宵夜，才能好好睡嘛！

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