孕晚期怎么活动安全 几个方法教你安全度过孕晚期

进入孕晚期，也就进入了怀孕的最后阶段，这时越来越笨重的身体让孕妈妈都不知道该怎么活动好了，下面小编就教你孕晚期怎么活动比较安全，让你安全度过孕晚期。

一、掌握正确的行走方法

多行走对孕妇来说不仅有利于顺产，还可以有效帮助产后身材的快速恢复，对腿部肌肉的紧张度也有增强的作用，甚至还可以预防静脉曲张。

孕晚期妈妈行走的时间也不宜过长，应以不感到疲劳为准，一旦行走累了，就要坐下来休息5——10分钟。由于孕晚期妇女脚部都有不同程度的水肿，因此，走路时穿的鞋子除了要柔软舒适和平底外，也要足够宽大。

二、掌握正确的起身站立方法

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