【图】生活保健小常识 5大保健误区你被坑了

当健康成为时尚话题时，一听到“怎么吃喝才健康”，就像打了鸡血般激动不已，然后，然后就中招了！海一样深沉的朋友圈天天都在倾泄万顷信息，人群即将淹没，更不用说生活常识，人们脑门一热，开闸泄洪，直接泥足深陷于5大生活保健误区。

误区一：吃饱喝足=健康

自从有了吃货，大伙儿在吃这方面便不再矜持，大口大口的吃，形象碎一地也没负担，最重要的还是吃饱喝足，圆滚滚的身材被抱着，人家也舒服！别人“心宽体胖”，倒让骨感的小编羡慕嫉妒恨！还没来得恨，就被医学专家告知，吃饱喝足又缺乏运动的人，很容易使身体能量过剩，引发心脑血管疾病。八分饱才是真正的健康标准。尤其是中国人经常吃九大簋，时间一长，小胖墩就是你啦！而且，这种不要颜值的吃法还会加速人体衰老，引发消化道疾病。

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