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【图】生活保健小常识 5大保健误区你被坑了

2016/7/29 10:46:34 作者：Cc 来源:伊秀健康网

当健康成为时尚话题时，一听到“怎么吃喝才健康”，就像打了鸡血般激动不已，然后，然后就中招了！海一样深沉的朋友圈天天都在倾泄万顷信息，人群即将淹没，更不用说生活常识，人们脑门一热，开闸泄洪，直接泥足深陷于5大生活保健误区。

误区四：豆浆不用煮熟

家里有豆浆机的亲，新鲜出炉的豆浆还一定要煮熟了再喝，千万不要贪快直接喝。因为没有煮熟的豆浆中的胰蛋白酶抑制物没有被破坏，人体喝了以后，不仅难以消化，还会引起恶心、呕吐和腹泻。

误区五：不吃肥肉

肥肉等高脂肪食物一向是心脑血管疾病的“帮凶”，因此，很多人为了未遭心脑血管疾病的“毒手”，几乎不吃肥肉。这种饮食忌讳有点过头了。其实，动物脂肪中有一种可以延长人类寿命的高密度脂蛋白——a脂蛋白。这种a脂蛋白不仅可以防止动脉粥样硬化，还可以预防心血管疾病。

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