怀孕能喝绿茶吗 揭密孕晚期喝淡绿茶的好处

我们常常说，怀孕时期，最好不要喝浓茶，尤其是浓的红茶，因为它们会对宝宝产生许多危害。不过，如果孕妈妈孕前就是很喜欢喝茶的，孕晚期的时候则可以适量地喝些淡淡的绿茶。孕晚期饮淡绿茶对孕妇可是有不少好处哦。

一、可强心健肾

绿茶中含有丰富的锌元素，孕妇每天喝3——5克淡绿绿，即可达到强心健肾的作用。

二、可帮助消化

绿茶中所含的维生素C、维生素B1以及芳香油等，可促进胃液分泌，帮助孕妇消化，改善食欲。

三、防止水肿

绿茶具有减少肿胀和收缩血管的作用，孕晚期适量饮食淡绿茶可有效减轻下肢水肿。

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