怀孕能喝绿茶吗 揭密孕晚期喝淡绿茶的好处

不过，凡事有利则有弊，孕期食用过多的茶也是会对妈妈和宝宝产生不利影响的。

一、妨碍铁的吸收

绿茶中所含的鞣酸，与铁元素结合可生成一种不易被人体吸收的物质，因此，过多饮用绿茶会阻碍铁的吸收。

二、导致贫血

饮用绿茶阻碍铁的吸收后，易导致妊娠期贫血或宝宝先天性缺铁性贫血等。

因此，喜欢喝茶的孕妇孕晚期可适量喝一些淡绿茶，但千万不可贪杯，以免引起妊娠期贫血或导致宝宝先天性贫血。不喜欢喝茶的孕妈妈也可以适当吃些富含维生素C的食物，如橙子等，可促进铁元素的吸收，增强机体的抗病能力。

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