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【图】荔枝吃多了爱上火怎么办试试这几招

2016/7/29 11:19:49 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

夏季一直都是人们喜欢的季节，因为一到夏天就成了热带水果的天堂，荔枝肉厚香甜，赢得不少人的喜爱，食用荔枝好处多多，那么问题来了，荔枝恰恰是一种有营养又上火的水果，那么吃荔枝上火该怎么办呢？有没有什么去火小妙招，今天就让小编来告诉大家答案吧！

吃荔枝上火该怎么办：

1、喝盐水

对于那些喜欢吃荔枝但是又怕上火的人，可以在吃荔枝的同时，多喝盐水，或是与蜜枣一起煲水喝，都可以很好的预防上火。

2、荔枝壳煎水服用

若食用荔枝过量，就会出现上火、腹泻等症状，这时可以通过煎荔枝壳水来饮用，或是喝点柠檬茶也可以缓解这种症状。

3、限制每次吃荔枝的量

一次吃荔枝的量最好不要超过20颗，在吃荔枝的同时，可以通过食用一些淀粉类食物，这样能保证血液中的血糖浓度，避免出现上火的现象。

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【图】荔枝吃多了爱上火怎么办 试试这几招