怀孕后情绪波动大怎么办

怀孕对于大多数家庭来说，都是一件很值得高兴的事，但是，高兴之余，孕妇和家庭还是会在心理上产生不同程度的焦虑和压力。怀孕对女性而言，是一生中最重要的也是最具挑战性的事情，不仅会改变原有习惯的生活状态，也是一个家庭的转折点。

事先了解孕期普遍存在的情绪变化并做好相关的心理准备，有助于对产后亲子良好关系的建立。常见孕期心理变化有如下几种：

一、惊讶与震惊

在发现怀孕的那一瞬间，尤其是计划外的怀孕，孕妇通常都会感到惊讶和震惊。

二、矛盾心理

计划之中的怀孕当然是又惊又喜的，但是如果是计划外的怀孕，孕妇常常在既感到欣喜之余，又觉得宝宝来得不是时候，这可能是与工作、学习等相冲突等有关，也可能是觉得还没有做好当母亲的准备。

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