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【图】好喝保健又防暑的养生茶你“会”喝吗？

2016/7/15 10:09:13 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

随着生活节奏的加快，如今人们越来越注重养生保健，而喝茶更是成为了一种快捷又有效的保健方式，养生茶的好处多多，可养生茶该怎么喝，你真的了解吗？不管是什么茶，饮用不当，对人体都是有害的。所以今天咱们就来了解养生茶的正确饮用方法吧！

养生茶的正确饮用方法：

1、首先要确定自己的体质，选择适合自己体质的养生茶，才会对身体有改善的作用。

2、在泡茶时，应吧头遍茶倒掉，因为在头遍茶中含有较多的杂质对身体会有一定的危害。

3、如要在晚上喝茶，应根据自己的身体状况，睡眠质量不好或身体比较虚弱的人不宜在晚上饮茶。

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【图】好喝保健又防暑的养生茶 你“会”喝吗？