【图】小暑来啦 给孩子们做好四件事保健

2、游泳要讲卫生（夏季游泳是小朋友就喜欢的运动了，但夏季同样也是“红眼病”的高发季节，夏季小朋友喜欢到公共场所玩水嬉戏，这时候如果不注意，就很容易发生交叉感染；在游泳的时候，要做到毛巾、被褥的消毒，最重要的是要带孩子到安全卫生的游泳池游泳）

3、多喝水（由于小朋友比较好动很容易出汗，水分蒸发快，所以这时候就要补水，多喝水可以清理肠道、排除废物，能让消化系统以及机体达到平衡状态）

4、保证充足的睡眠（夏季日长夜短，气温又高，人体的新陈代谢比较旺盛，消耗也大，就容易产生疲劳，。保证充足的睡眠让大脑及身体的各系统都能得到放松，有利于工作和学习）

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