【图】烟民朋友要注意了 吃这些帮您保健

谁都知道吸烟有害健康，但我国每年的烟民数还是呈上升的增长趋势。可是已经跟尼古丁有过充分接触的人，是很难放下这让人又爱又恨的玩意儿。那么对于吸烟保健你又知道多少呢？而对于那些长期吸烟的烟民们来说，吃什么东西可以起到保健的作用呢？然而吸烟又会有哪些危害呢？今天小编就来给大家总结了，一起来看看吧！

长期吸烟吃什么东西可以保健：

1、香菇

香菇中的多糖成分能促进人体的抗癌免疫细胞，其中还含有双链结构的核糖核酸，进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。

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