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【图】烟民朋友要注意了吃这些帮您保健

2016/7/21 13:59:14 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

谁都知道吸烟有害健康，但我国每年的烟民数还是呈上升的增长趋势。可是已经跟尼古丁有过充分接触的人，是很难放下这让人又爱又恨的玩意儿。那么对于吸烟保健你又知道多少呢？而对于那些长期吸烟的烟民们来说，吃什么东西可以起到保健的作用呢？然而吸烟又会有哪些危害呢？今天小编就来给大家总结了，一起来看看吧！

2、西红柿

西红柿中的番茄红素对心血管具有很好的保护作用，能保护细胞，增强人体的免疫力，阻止癌变的产生。

3、苹果

苹果中含有的果胶具有排毒的功效，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能。

4、海带

海带具有保护消化道黏膜、抗肿瘤的作用，还可以增强心肌收缩力，从而起到保护心脏的作用。

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【图】烟民朋友要注意了 吃这些帮您保健