【图】为健康而呼吸 您得知道呼吸的重要性

氧气是我们生活的必需品。那么我们该怎么健康的呼吸，而正确的呼吸方法又是什么呢？我们可以几天不吃饭、不喝水、也能生存，但是几分钟没有氧气我们就不能生存了，而人们往往忘记了呼吸的重要性。

我们要学会用深呼吸来平静心情和释放自己的负面情绪。同时，我们发现如果出现头痛或肌肉酸痛，那么你可以进行深呼吸将氧气带进身体，轻而易举地释放它们。一般人只用他们肺活量的五分之一氧气来供应给身体。再随着地球氧气量的慢慢减少的这个事实，你就会明白为什么尽力深呼吸和尽量吸更多氧气是多么的重要。

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