【图】它是养护女人子宫的圣品

牛油果已是现在常见的水果了，但其味道似乎不被太多人接受，不过没关系，味道不太好咱们可以添加其他的食材进行混合，那么你知道牛油果的营养价值吗？如何来判断牛油果的成熟度呢？今天小编来给大家总结方法啦！

牛油果的营养价值：

有人说，牛油果简直就是“森林奶油”，因为它所含的营养成分太高了。对于女性来说，牛油果最重要的是富含抗衰老营养元素，如维C、维E等，具有抗衰老，防止色斑的形成，提高皮肤的弹性，可以保持皮肤柔软、润滑，都烫染后干枯的头发有特殊的修复高效。

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