【图】正确的拉筋 和下半身的赘肉说拜拜

无论你是否热爱运动，在生活中适当的进行拉筋活动有助于帮组我们塑造更完美的体型。那么你知道正确的拉筋方法吗？那么拉筋的好处又有哪些呢？而现在大部分人对于拉筋还是拒绝的，那就让小编来告诉你拉筋的好处让你瞬间就会爱上它，一起来看看吧！

有一些朋友因为害怕小腿长肌肉而拒绝运动。事实上，小编想说，并不是做一些类似跑步的运动就会导致肌肉腿，而是每次你运动完没有及时的正确地进行拉伸和按摩，无论你是否经常运动，在平时的生活中，多做拉伸和拉筋以及按摩，就能和小半身赘肉说拜拜啦！

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