【图】女人的两大事业 瘦身抗衰老就靠它们了

女人这辈子的两大事业，瘦身、抗衰老一样都不能少，而最简单又最安全的方法就是通过饮食来完成，那么女性瘦身和抗衰老吃那些食物比较好呢？下面小编就为大家推荐你几种瘦身、抗衰老的好搭档，能帮你吃出纤细小蛮腰，还能帮你永葆青春。

瘦身抗衰老吃什么：

1、酸奶

酸奶不仅含有牛奶的营养成分，还能帮助身体抑制胆固醇的产生， 促进肠道的蠕动，改善便秘的症状，把体内的残留物迅速的排出体外，小肚子自然也就变小了。

2、木耳

木耳可谓是肠胃的“清道夫”，具有促进消化、降低血脂，帮助肠道排泄多余的废物，还具有美容养颜，另肌肤红润有光泽的功效。

12下一页