【图】每天小运动 健康好骨骼

女性从35岁开始，骨质一年大约流失1%，停经后骨质流失会是这个速度的3-5倍，由此可见，健康的骨骼对于女性来说是所么的重要，那么你会是骨质疏松的高危人群吗？而运动有助于我们骨骼的健康，从现在起，一起动起来吧！

骨质疏松的高危人群：

1、经常不运动的人

2、身材较瘦的人，曾经使用极端方法减肥的人

3、经常不晒太阳，每次出门都是做好了万全的防帅措施

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